Hogyan előzhetjük meg az epekő kialakulását?

616
HOZZÁSZÓLÁS:

Az epe(folyadék) összetevői (a víz, az epesavas sók, epefesték – bilirubin -, koleszterin, zsírsavak, lecitin és ásványi sók) közül az epesavak és a lecitin gátolja a koleszterin-túltelítődést és kicsapódást.

Az összetevők arányát az elfogyasztott táplálék mennyisége és összetétele befolyásolja. Többletenergia bevitele növeli, alacsonyabb energiabevitel csökkenti az epében a koleszterin koncentrációját.

Milyen tényezők emelik az epekőképződés kockázatát?

Különösen a zsírban gazdag étrend hordozza magában a kőképződés veszélyét.

A kőképződés megindulásának egyik tényezője lehet az epehólyag összehúzódásának tartós szünete is, amelyet az étkezések huzamosabb ideig tartó kihagyása okozhat. A szigorú koplalással, rendszertelen étkezéssel járó fogyókúrák során gyakran kialakul epekő.

Tekintettel arra, hogy az epe említett összetevőinek koncentrációja, az epehólyag összehúzódása nagymértékben függ a táplálkozástól – a táplálékaink összetételétől, az étkezéseink ritmusától, mennyiségétől – a helyes táplálkozásnak döntő szerepe lehet az epekőképződés megelőzésében.

Különösen olyan családoknál kell már gyermekkorban odafigyelni az étkezésre, ahol a felmenő családtagoknál gyakoriak voltak az epepanaszok.

Vannak ún. „epeköves családok“, ahol — bár nem örökletes úton – halmozottan előfordulhat az epekövesség. (Gyakran éppen a családra jellemző életmód, táplálkozás játszik ebben szerepet.)

A magyar konyha átka

Általában elmondható, hogy a magyarországi táplálkozási szokások, tehát

  • a magas energia-, zsír- és az ezzel járó koleszterin-, valamint a cukor- és édességfogyasztás,
  • az erős fűszerezés,epe-epeholyag-maj
  • az ételek alacsony élelmirost tartalma,
  • a ritka és rendszertelen étkezések,
  • az étkezések alkalmával elfogyasztott ételek mennyiségi, minőségi aránytalansága

nem kedveznek az epe működésének.

Nem véletlen tehát, hogy a nők 20 %-a, a férfiak 8 %-a epeköves Magyarországon.

616
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]